你知道吗？不少人打了很久羽毛球，发球姿势却不标准！

羽毛球是一项深受大众喜欢的的运动项目。参加羽毛球运动，可以锻炼四肢协调能力，弹跳能力等，有利于身体健康。在羽毛球运动中，发球质量非常重要。每一个初学者踏上羽毛球场之后，都要率先学习正确的发球姿势。

在羽毛球场上，我们经常能看到很多“老鸟”发球姿势不标准，其实就是一开始基础没有打好。羽毛球发球讲究两点：一不过手，二不过腰。

国际比赛规定，发球球拍拍头不能高于手腕，否则算发球违例，对方得一分。发球不过腰，是指球拍击中球的瞬间，球的任何部分不得高于发球员的腰部。从2018年开始，发球不过腰被严格规定为不能超过1.15米。

除了过手、过腰之外，羽毛球场上常见的发球违例还有：延误发球、发球挥拍不连续、发球脚违例、发球未击中球托等。

想玩好羽毛球，就得遵守它的规则。以上就是关于羽毛球发球的一些常识，希望可以帮助到你。