健康的生活方式可有效降低癌症的发生率

　　世界癌症日由国际抗癌联盟于2000年发起，时间定于每年的2月4日，旨在帮助公众消除对癌症的错误认知，引导公众养成健康的生活方式，提高癌症早诊水平。日常生活中，我们该如何预防癌症呢？

　　大部分癌症是人体细胞在外界因素的长期作用下，基因变异的结果。吸烟、酗酒、肥胖、压力、缺少运动、不合理膳食习惯等都是诱发癌症的危险因素。

　　当身体出现异常肿块、持续疼痛、体重骤降等症状时，应及时到医院就诊。癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关。发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。

　　市妇幼保健院妇产科副主任医师 司徒桂花 ：癌症是导致人类死亡的主要原因之一，我国常见的癌症有肺癌、胃癌、肝癌等。妇女生殖系统常发的癌症有宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌，被称为女性生殖系统三大癌症。99%的宫颈癌组织中检查发现有HPV病毒感染。宫颈癌的高危因素包括有多个性伴侣、初次性生活年龄小于16岁、多次人流等。此外，吸烟可增加HPV感染效应。

　　癌症是可防、可筛、可治的慢性疾病，从正常细胞发展到肿瘤细胞通常需要十几年到数十年不等，市民朋友不必过分担心。医生告诉记者，健康的生活方式可有效降低癌症的发生率。日常生活中，市民朋友要多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，少吃辛辣、烧烤及腌制的食物，主张低脂肪饮食；坚持体育锻炼，注意劳逸结合，控制自身体重；定期体检，如B超、宫颈筛查等，做到早发现、早诊断、早治疗。此外，接种疫苗可避免感染相关的细菌和病毒，是预防癌症的有效手段之一。如HPV疫苗可预防宫颈癌、口咽癌、肛门癌等多种癌症，乙肝疫苗可预防乙型肝炎病毒感染，而乙肝正是肝癌发生的高危因素。

　　市妇幼保健院妇产科副主任医师 司徒桂花 ：万一不幸得了癌症，也不要心灰意冷，要积极配合医生治疗。早期一般选择手术治疗。中晚期除了手术之外，还可以选择放化疗或者靶向药物治疗。

　　文字：冯秋颖

　　摄像：黄国伟