网球场地的标准尺寸

　　球场地的尺寸标准是由国际网联和国家体委颁布的《网球竞赛规则》中规定的，同时包括了场地的尺寸、场地的材质等。

　　很多人打了很久的网球，但被问起网球场地尺寸时也许还是一头雾水，下面小编为各位介绍一下网球场地尺寸。

　　一片标准网球场地的占地面积不小于670平方米(南北长36.6米(南北长)×东西宽18.3米)，这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内，有效双打场地的标准尺寸是：23.77米(长)×10.98米(宽)，在每条端线后应留有余地不小于6.40米，在每条边线外应流有余地不小于3.66米。在球场安装网柱，两柱中心测量，柱间距是12.80米，网柱顶端距地面是0.914米。

　　在单双打两用场地上悬挂双打球网的进行单打比赛时，网球网应该由两根高度为3英尺6英寸(1.07米)的“单打支杆”支撑，该支杆截面应是边长小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直径小于3英寸(7.5厘米)的圆柱。每侧单打支杆的中点应距单打边线3英尺(0.914米)。

　　球网需要充分拉开，以便能够有效填补两根支柱之间的空间，并有效打开所有网孔，网孔大小以能防止球从球网中间穿过。球网中点的高度应该是3英尺(0.914米)，并且用不超过2英寸(5厘米)宽的完全是白色的网带向下绷紧固定。球网上端的网绳或钢丝绳要用一条白色的网带包裹住，每一面的宽度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球网、网带及单打支杆上都不能有广告。

　　关于网球场地尺寸的介绍到这，相信你已经对相关的尺寸概念心中有数了吧。

　　单打最重要的五个技术排名

　　排名第五：反手

　　首先，对于4.0以下的业余选手来说，绝大多数得分都避免不了要通过底线击球来赢得。虽然不及一半的数量，但反手还是在底线击球占了不少的分量。

　　一些经常打网球的朋友都会认为自己的反手比正手要弱一些，甚至是弱很多。稍微有点经验的球员都能集中以对手的反手为弱点进行进攻，很快就能取得胜利。假设他们也把这个战术对我们应用，我们至少应该保证自己的反手是稳固靠谱的招数，能够稳定地打出防守与中立状态下的击球。保证了这一点，我们才能运用反手来铺垫自己的正手来反击与进攻。因此，稳固的防守和多拍能力是反手最最应该强调的要素。

　　如果你水平更高了，那么你就能掌握整场比赛，直至取得胜利。进一步来讲，有在看职业比赛的话应该发现近年来反手慢慢在重新成为结束比分的武器了，从这就能看出反手的重要性。总而言之，作为底线不可避免的一球，我们首先要保证反手有着能抵消对手进攻的稳固能力，再寻求提升偶尔进攻的火力。

　　排名第四：正手

　　正手是一个拥有多样性的技术，如果能够学会正手，那么你就能使用正手打出各种花样，可以用雨刷正手打出很好的上旋球，也可以用绕头随挥捞起一个很低的球，还能轻松暴力一个中场高球制胜分。显而易见对于正手一个如此多样的技术，我想要保证大家要出去练习它在所有这些场合的变化，而不仅仅只是重复去打自己最舒适的标准腰部高度的喂球。自己的正手应对各种来球与达成不同目标的能力是至关重要的。

　　事实上，如果去看职业比赛中的数据的话，平均80%的底线制胜分都会来自于正手、而只有20%会来自反手。绝大多数情况下正手会是更容易创造奇迹的一招，哪怕你已经觉得自己正手不错，从来不要懈怠去提高让它变得更好!

　　排名第三：接发球

　　网球里面难度**的技术就是接发球，甚至我可以说接发球是体育运动里面最难完成的任务之一：有时候对手一个130mph的火箭一发、发球还带着旋转、反应时间又很少。不难总结的是，接发球一点都不容易。接发球是单打中第三重要的技术。你一定要通过练习来保证自己的接发是能做到比仅仅把球回到界内更多的一招，从而提高自己赢球的机会。

　　排名第二：一发

　　首先，一发是完全不受任何非己因素影响的一个技术：不论对手的水平、比赛的节奏、比分等，我们总会能在比赛中一分结束后有间隔时间重新集中精力发一发。对于一发，我们必须要建立很完善的例行习惯来保证这个技术在比赛中的有效性。

　　再者是发球的落点控制和精准度。如果你花足够的时间练习发球，你会发现用自己的一发去瞄准对手的弱点一点不是难事。我站到发球的位置就里面可以决定我到底自己想要发T点、追身、还是外角。比起底线回合里瞄准弱点的能力，一发给对手如此少的接发和反应时间让它变得有效得多。

　　****：二发

　　首先，很明显，你的二发不是一发!这意味着二发要有更多的旋转来加强容错性。但更重要的一点是，我们经常能对自己的一发信心满满，而正好相反的是在二发却丝毫没有自信：很多业余选手的二发只求把球弹进发球区里。对于大家来说二发至少要好到能仍然让你感觉自己是以领先优势来开始这一分的。一发上和二发上在自信心的悬崖大跳水简直是太常见了。所以，一定要去练习那些上旋发球侧旋发球，让你的二发仍然给自己带来优势而不只是祈求对手作死失误。在以后的真正比赛中，大家可以尝试让朋友或家人帮你记录一下这些数据，我认为你们一定会被二发得分率对最终比赛结果影响之大而吓一跳的。

　　打网球要注意什么

　　1、注意拣球时不要被球击中

　　切记一点,当别人还未停止这个球的来回练习时,一定不要跑进那个场地!不仅仅出于礼貌,更重要的是保护你自己,或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。

　　2、注意击球时不要被自己球拍击中

　　由于挥拍动作有问题,尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因,而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁,发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作还有一种是球星般的酷摔拍,在球拍触地时没有放松手腕,而硬砸地伤了手腕,还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的,而且**一手拿一手扶。

　　3、注意不要踩在球上

　　业余爱好者扭脚,有部分的人是因为踩在了球上。所以切记,一定要保证在你击球的周围地上没有球在!特别是一些女孩,常常口袋里装不下几个球,就把球放在了身边底线处的位置,这不是更容易踩球而脚吗。以后记住,没有口袋时,把球放到后面的铁丝网边上去。