为什么很多运动员都爱“拔罐”？

备受世界关注的东京奥运会正式落下帷幕。自开幕以来，伴随着奖牌榜与世界纪录的不断更新，许多观众的目光再次被各国参赛选手身上眼熟的“深红色圆形大斑点”和贴在身上各种形状的“胶布”给吸引了。国际友人和外媒更是兴致高昂，纷纷对“神秘”的中医和康复外治疗法做起了热议和科普。这一次，让我们跟着奥运健儿，一起通过医学科普知识进一步认识这些走红奥运会的“东方神秘力量”吧！■拔罐国外友人钟爱的外治疗术在今年的东京奥运会游泳比赛上，我们在运动员背部看到了熟悉的、大小不等的、淤红淤紫的圆印，如男子4×100米自由泳接力比赛上，夺冠的四位美国运动员的背后满满是圆印，站在一起可谓壮观。不仅如此，澳大利亚游泳名将查尔莫斯，日本游泳运动员南场昭，也都满身红色大圆点，可谓吸睛无数。这些圆印，是中国传统医学中的拔罐疗法拔留下的痕迹。惠州市第一人民医院康复医学科主治中医师邓钊立介绍，拔罐疗法，又被称为角法，是以玻璃罐或其他器皿为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或部位的体表。现代机理研究表明，火罐的负压治疗，可以使松解肌肉与筋膜的粘连、扩张局部微血管、增加微循环血流、促进细胞增殖，从而修复劳损软组织达到缓解疼痛的效果。而治疗后出现的痧斑，是毛细血管破裂出血后的产物，可以引起机体免疫趋化效应，促进机体对局部炎症产物吸收，减少剧烈运动后产生的乳酸堆积，减轻运动后的肌肉酸痛。他介绍，奥运会上的运动员由于经常需要“尿检”，不敢随意使用药物缓解疼痛，拔罐是一种很好的外治疗法。临床上，中医多用火罐治疗，但在日常生活当中则更多推荐使用空气罐，可避免烧伤事故的发生。■运动贴布保护肌肉和关节的神奇膏药不少关注东京奥运会的市民会发现，国内外很多参赛运动员身上都贴满了大大小小、五颜六色的“膏药”，如体操平衡木的管晨辰、乒乓球的许昕等。邓钊立表示，运动员手臂、大腿、小腿贴着形状怪异的长条“胶布”，可不是普通的“胶布”，而是用于治疗关节和肌肉疼痛的肌内效贴布，也称运动贴布，被普遍应用于运动保健及防护上。肌内效贴布是一种带有弹性的超薄透气胶带，有不同的宽度、弹性，可以根据需要剪切成不同的形状，通常依据肌肉走向贴在皮肤上。因为肌内效贴布的弹性，具有很好的放松和保护肌肉的作用，从而缓解疼痛和增强肌肉关节的稳定性。肌内效贴布就像一个便携的“腰围”“护膝”，可以用于全身各个肌肉和关节起到保护的作用，适用性更强。邓钊立强调，肌内效贴布不像中医传统药贴或喷雾剂，它没用任何药物成分，所以也不怕药物经皮吸收而影响“尿检”。所以肌内效贴布更受专业运动员的青睐，但这并不代表传统药贴没用效果，也不代表用了肌内效贴布就不用做治疗了，有运动损伤的运动员还是得接受针灸或康复治疗。■揪痧中医刮痧的一种简单变形奥运会举重冠军石智勇额头的“神秘印记”在比赛期间同样引起热议。谈及自己脑门和后颈上的红色印迹，石智勇笑着回答：“之前因为吃饭的地方离住地有点远，中午走路有点中暑发晕，赛前队医使劲揪了几下就不晕了。”原来这是中医揪痧留下来的痕迹。刮痧大家听的多了，揪痧又是何方神圣？广州中医药大学第三附属医院官方订阅号发布的一篇文章显示，揪痧可以看作是中医刮痧的一种简单变形，长期以来，人们创造出了多种致“痧”的推拿手法，至今仍广泛应用于民间医疗中，揪痧是其中最广泛的一种。揪痧，又名扭痧法、拧痧法、扯痧法或提痧法。简单来说，揪痧是指在身体一定的部位或穴位上，用手指揪扯皮肤，以达到治疗疾病的目的。据介绍，揪痧可以刺激局部的血液循环，增加组织血流量，使局部组织温度升高，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用；致“痧”手法能够改善局部组织的微循环，消除炎性介质，缓解肌肉痉挛，减轻或消除局部炎症、水肿，同时可以促使体内分泌内啡肽等神经体液镇痛因子，对急慢性疼痛都有较好的治疗作用。揪痧法常应用于皮肤张力不大的头面部及颈项部、胸腹部等部位，适用于缓解感冒、恶心、呕吐、头昏头胀、胸闷、腹泻、食积等病症。配合针刺，可治疗感冒后声音嘶哑、治疗急性胃肠炎昏厥。■风油精、肚脐贴中医“神器”花样走秀女子举重49公斤级比赛中，中国选手侯志慧在候场时拿出了保温杯，熟练地倒了一杯一饮而下。侯志慧说，自己更喜欢喝白开水，保温杯里边装的是温水，主要为了养生。侯志慧的法宝不止一个，她还有风油精。在最后一次试举之前，她吸了一下风油精！侯志慧说，这也是自己第一次用，教练说来提提神。田径女子20公里竞走决赛现场，有网友发现中国选手在肚脐眼上贴了疑似黑色胶布。这又是为何？中国竞走运动员杨家玉曾回答：肚子上贴的是”脐贴”，因为比赛的时候穿的是短衣短裤，贴这个可以避免肚脐眼进风受凉。不少网友纷纷感叹：“是哇，小时候妈妈就告诉我一定要保护好肚脐，不能受凉！”人民网发布的一篇文章显示：肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。推拿、正骨、牵拉、火罐、针灸、刮痧……在奥运村，选手们可以得到中医的针灸推拿和中草药等各种治疗，这些中医正是中国代表团的队医和医疗保障人员。据悉，早在2008年北京奥运会，中医就已经大规模提供服务，根据“人民网评”发布的文章，据不完全统计，海外各类中医药从业人员大约有30-50多万，他们在海外施展中医针灸、推拿、按摩保健、刮痧拔罐等技术。中医这股神秘的东方力量，永远在线。