一直被教育要努力要认真，你这阶段很重要，那我们什么时候能休息
和大家分享一件生活中的故事吧，题主的问题看起来是人生迷茫困惑，其实是被一些人生信念捆绑起来的蒙昧。
前几天，我哥和我爸发生了很强烈的争吵，争吵的原因是，我爸去郑州找我哥，我哥做点建筑材料批发的生意，能挣点钱，但是也很累，我爸去了之后，我哥和我嫂子就带着我爸去下馆子，希望都吃点好吃的，放松放松，结果我爸很不开心，指着我哥骂" 我以为你多有钱呢，你一个月挣这几万块钱，你就整天这么吃吃喝喝的"，我哥理解不了，我想过点好日子，我想孝顺孝顺你老人家，怎么你还不高兴了？闹得很蹦。
其实每一次家里面有点娱乐活动，我爸都是那个最不高兴的人。因为在我爸的认知里面，"人要过苦日子，吃的苦中苦，方位人上人，物质上的享受是不好的，是要被指责的。他成长的年纪，跟妈妈提我想要吃一碗面条，或者一个白馒头都是要被指责，被念叨半年的。所以我爸到现在吃饭的标配都是，咸菜配馍，他说他就喜欢吃咸菜配馍。
萨提亚模式里面有提到 人会把一些规则内化成自己的人生信念，默默地奉行这些规则去行事，以为世界就是这样的， 也就是家庭规条给人带来的影响。
我后来学了心理学，才发现其实我爸也是这种家庭规条的受害者。每个人成长的环境中都有一些我们没有看到的家庭规条。
你要努力，
你要上进，
你要信守承诺，
你要刻苦
你不能哭
你不能软弱
你不能依赖
你不能独立
你不能快乐
你不能享受
你不能懒惰，
看，这都是我们生活中的家庭信条。我们的父母一遍一遍的告诫我们。
你有稍微的懈怠和放松，你的父母告诫你你不能懒惰，你想要寻找依靠和帮助，你的父母告诉你这个世界上你能够依靠的只有自己，你要独立，你明明很伤心，你的父母说，哭泣是懦弱的表现，所以你压抑自己的负面情绪，把眼泪憋回去。你说了几句表达感激的话，你的父母说，男人要靠做，不要耍嘴皮子。你想要自主尝试些什么，你的父母会告诉你说，你做不好的，就安稳的过吧，女人啊，始终都是要依靠男人的。
终于我们开始把这些信条内化在自己的内心，觉得生活就要这样，生命就是这样的。
你可能成长成了一个外人看来独立，精干的女强人，可是只有你自己知道，一句可以帮我一下吗？却让你难以开口。
你可能成长为一个业绩优异的工作狂，可是只有你自己知道，每到休息一停下来，你就停止不了的自我批判和谴责，你无法真正的放松下来。
你可能成长为一个八面玲珑的社交花，可是你不开心，你不知道自己心底这难以名状的情绪到底是什么。
你可能是个事业有成的男人，可是却不知道在喜欢的女孩面前如何表达喜欢和想爱？
你可能有幸小时候依靠父母，长大依靠丈夫，却总觉得生命空落落的，你懵懵懂懂他们不是说这是最安全的生活吗？
可是人生有绝对适用的信条吗？不过是有时努力有时放松，有时独立有时依赖，有时享乐有时承受，有时靠做有时靠说。在合适的情景里灵活的过活，这才是生命应有的姿态吧。
最后萨提亚的五种自由，和大家一起共享吧
自由地去看和听存在于这里的一切，而不是那些应该存在的，过去存在的，或是将要存在的。
自由地去表达你的感受和想法，而不是表达你应该表达的。
自由地感受你所感受到的，而不是感受那些你应该感受的。
自由地去要求你想要的，而不是等待许可。
自由地代表自己去冒险，而不是仅仅选择安全和不捣乱。
我们都有一些被内化的信条，找到它们，就是在解开束缚，把生命活的越来越自由吧，加油。与此刻的你而言，不要被你一定要努力啊，这个规条捆绑住，真正的找到你想要的东西，快乐的去努力追逐，而不是在自己不明所以得事物面前强迫自己去努力。
